Δευτέρα 19 Μαρτίου 2018

Σάλτσα λαχανικών


Μια ιδανική σάλτσα για τα παιδιά που δεν τρώνε τα λαχανικά. Μπορείτε να την χρησιμοποιήστε σκέτη, σε κιμά, κοτόπουλο ή κρέας.

Υλικά
4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
1 μεγάλο κρεμμύδι σε κύβους
1 μέτρια πατάτα σε κύβους
½ κιλό μανιτάρια σε κύβους
½ φλιτζάνι καρότα τεμαχισμένα
1 κόκκινη πιπεριά σε κύβους
Αλάτι και ζάχαρη
1 κιλό θρυμματισμένες ή τεμαχισμένες ντομάτες χωρίς φλούδα με τον χυμό τους
¼ φλιτζανιού φρέσκο βασιλικό


Εκτέλεση
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε 2 κουταλιές λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι, την πατάτα, τα καρότα, την πιπεριά και τα μανιτάρια. 


Ανακατεύουμε για 3 λεπτά και ρίχνουμε 1 φλιτζάνι νερό. 


Αφήνουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν και προσθέτουμε τις ντομάτες και τον βασιλικό. Προσθέτουμε αλάτι και ζάχαρη από μια πρέζα και βράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα. Αφήνουμε να κρυώσει για λίγο και βάζουμε το μείγμα σε ένα μπλέντερ. 


Προσθέτουμε άλλες 2 κουταλιές λάδι και χτυπάμε μέχρι να γίνει μία παχύρευστη σάλτσα.

Εκτυπώστε την συνταγή σε κάρτα


Δεν υπάρχουν σχόλια: